2022년 07월 28일 TIL
✅ 한 것
공부 및 독서
- TIL 작성
- 모각코 스터디 참석
운동
- 크로스핏 운동
- synchro burpees 100개
- synchro boxjump 100개
- 런닝 4바퀴
❓ 오늘의 질문, 배운 것
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📣 피드백
하루 반성 및 칭찬
- 남에게 의지하지말고 혼자서 할 수 있도록 자립심을 기르자.
- 자격지심과 열등감에 빠지지 말자.
- 무언가를 하기 전에 우선 계획을 세우는 습관 형성 필요
- 힘든일이 있더라도 이겨내고 내가 할 일을 해내자
- 운동이 스트레스를 상당히 많이 날려준다.
- 운동하는 시간은 만들어서라도 꾸준히 하도록 만들기
- 일기를 쓰는 습관 형성하기
- 일기를 쓰는 것이 의무 및 일이 되면 안되고 하루의 느낌 혹은 피드백을 적는다.
- 노트필기를 통해 작성한다.
⏱오늘 공부 시간 인증
* 타이머 앱을 사용해서 시간을 측정해서 해당부분 캡처 인증
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