2022년 08월 17일 TIL

2022년 08월 17일 TIL

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✅ 한 것

공부 및 독서

[✅] TIL 작성
[ ] 1일 1커밋 & 푸쉬
[ ] 일기 작성
[✅] 책 킵고잉 10p 독서
[ ] 책 강방천 가치투자 10p 독서
[ ] 명상 20분

운동

[✅] 크로스핏 짐 운동

• WOD => FRAN(21, 15, 9)
• 쓰러스터, 풀업
• 풀업은 네거티브 풀업으로 진행
  -> 풀업 꾸준히 연습 필요

 

 

 

❓ 오늘의 질문, 배운 것

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📣 피드백

하루 반성 및 칭찬

• 목표는 꾸준히 작성하고 있지만 그것을 이행하지 못하고 있다.
  • 공부를 할수밖에 없는 환경 만들기
    -> 내 방이 아니라 새로운 환경에서 공부해보기
    -> 부엌 식탁에서 공부

 

 

⏱오늘 공부 시간 인증

* 타이머 앱을 사용해서 시간을 측정해서 해당부분 캡처 인증