먹고 싶은 것을 다 먹는 것은 그렇게 재미있지 않다.
인생을 경계선 없이 살면 기쁨이 덜하다.
먹고 싶은 대로 다 먹을 수 있다면
먹고 싶은 것을 먹는데 무슨 재미가 있겠나
– 톰행크스 –
✅ 한 것
공부 및 독서
[✅] TIL 작성
[A][✅] 독서실 가기
[A][✅] 목표 세분화하기
[A][✅] 멘토링 논의 내용 관련 글 작성
=> [❌] volatile
=> [❌] Blocking IO와 Non-Blocking IO 의 차이
=> [✅] 자바는 왜 모든 클래스가 오브젝트를 상속 받는지
=> [✅] 데드락이란?
=> [✅] GC가 돌면 어떤 일이 벌어지나요?
=> [✅] GC가 덜 동작하게 하기 위해선 어떻게 해야 하나요?
=> [✅] @Transactional
=> 공부 방법을 잡아가고 있고, 하나의 주제에만 매몰되어서 시간이 많이 소비되고 있다.
=> 나만의 규칙을 정해서 적정 시간을 끊어내는 연습 필요
[A][✅] 멘토링 참여
[B][✅] 북 스터디 PR 날리기
[C][✅] 1일 1커밋 & 푸쉬
운동
[A][❌] 헬스장 가기
[A][❌] 헬스장에 가서 가슴운동
[A][❌] 헬스장에서 천 고개 계단 500칼로리
[B][❌] 운동 후찬물 샤워하기
=> 운동은 필수, 기분도 좋아지고 스트레스가 풀린다.
=> 과격하게 하지 않고 꾸준하게 진행
기타
[A][✅] 아침 일어나자마자 침대에서 긍정 확언하기
[A][✅] 아침에 오늘의 명언 찾아서 적기
[A][✅] 아침 5분 일기 작성
[A][❌] 잠자기 전에 5분 일기 작성하면서 하루 피드백하기
=> 제일 잘못된 부분이다. 피드백은 무조건 하고 자야한다.
=> 공부를 덜 한것보다 피드백을 안한게 제일 반성해야 할 부분이다.
[B][✅] 명상 10 분하기
❓ 오늘의 질문, 배운 것
1. 명언 보고 적으면 느낀 점
먹을 것 다 먹고 잠 잘 것 다 자면서 어떻게 원하는 것을 이룰 수 있을까.
욕심을 조금 버리고 지금 할 것에 집중하자.
돌이켜보면 부족했었지만, 목표를 위해 열심히 노력하고 이겨냈던 순간들이 재미있고 보람찼다.
2. 격투 선수의 경기를 보고 느낀 점
자주 보는 격투기 유튜브에 챔피언급 선수들이 많이 나온다.
그들이 대회를 준비하고 싸우고 나면 무조건 누군가는 패를 하게 된다.
그런데 여기서 패배를 한 사람들의 태도를 보며 많은 걸 느끼게 되었다.
그만큼 준비를 열심히 했음에도 연습이 많이 부족한다고 생각한다.
최상급 선수들의 운동에 대한 메타인지는 확실하게 높았다.
패배를 하면 상대의 기술력과 실력은 인정을 하고 자신이 부족했던 점을 계속 고민한다.
그걸 보완하고 다시 나아가야 하기 때문에 그런 것이지 않을까 생각했다.
당연히 뛰어난 능력도 있겠지만, 이런 태도들이 그들이 더욱 높게 올라가도록 한 게 아닐까라고 느꼈다.
📣 피드백
- 저녁에 '이정도면 됐지' 라는 생각으로 어느정도 하다가 쉴려는 경향이 있음
=> 보상 심리로 인한 것으로 보여진다.
=> 이 때 조금 더 앉아서 공부하거나 생각을 정리하자. - 바뀌기 위해 끊임없이 고민하고 행동하기
- 공부는 무조건 8시간 이상은 채우자
=> 이해가 느리고 집중도가 낮기 때문에 앉아있는 시간을 최대한 늘리자.
⏱오늘 공부 시간 인증
- 타이머 앱을 사용해서 시간을 측정해서 해당 부분 캡처 인증
