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IT/TIL312

2022년 08월 01일 TIL 2022년 08월 01일 TIL ✅ 한 것 공부 및 독서 TIL 작성 1일 1커밋 & 푸쉬 운동 크로스핏 12분동안 최대한 할 수 있는 라운드 진행(ASMAP) 덤벨 한쪽당 무게는 12.5kg 밴드를 이용한 풀업 8개 덤벨 프론트 스쿼트 5개 덤벨 쓰러스터 5개 총 8라운드 완료 ❓ 오늘의 질문, 배운 것 X 📣 피드백 하루 반성 및 칭찬 집중이 안되더라도 할것은 하고 잠에 들기 집중이 안될때는 해야할 일들을 글로 직접 작성하면서 진행 일기를 적으면서 그날 느낀 감정과 다양한 내용들을 적기 ⏱오늘 공부 시간 인증 * 타이머 앱을 사용해서 시간을 측정해서 해당부분 캡처 인증 2022. 8. 1.
2022년 07월 31일 TIL 2022년 07월 31일 TIL ✅ 한 것 공부 및 독서 TIL 작성 1일 1커밋 & 푸쉬 Tar 파일 압축관련 블로그글 작성 => 링크 운동 ❓ 오늘의 질문, 배운 것 X 📣 피드백 하루 반성 및 칭찬 공부와 운동을 할 때 오히려 뭔가 마음이 편해진다. 몰입, 집중을 할 수 있는 행동. 무언가에 집중을 하면서 잡생각들이 날라가버린다. 온전히 나의 성장에 집중되는 소중한 시간 ⏱오늘 공부 시간 인증 * 타이머 앱을 사용해서 시간을 측정해서 해당부분 캡처 인증 2022. 7. 31.
2022년 07월 30일 TIL 2022년 07월 30일 TIL ✅ 한 것 공부 및 독서 TIL 작성 1일 1커밋 & 푸쉬 [사이드프로젝트] 이메일 전송 문제 해결 [사이드프로젝트] 이메일 전송 전송 DB 저장 이슈 해결 일기 작성 운동 런닝 5KM ❓ 오늘의 질문, 배운 것 X 📣 피드백 하루 반성 및 칭찬 꾸준함은 디폴트이다. 매일 해야 하는 일을 계획표에 글로 작성 작성한 계획들을 완료하면 체크 수행한 계획들을 TIL에 작성하고 피드백을 남긴다. 공부를 하다가 기억하고 싶은 부분은 꼭 글로 남겨서 정리 * 최대한 빨리 글로 남긴다. 팔굽혀펴기, 맨몸 스쿼트, 싯업 같은 운동은 공간과 시간의 제약을 덜 받기 때문에 매일 하기 => 현재 근력이 너무 부족해서 크로스핏 체육관에서 뒤쳐지고 있음 글을 쓸때 한번에 전부 다 작성한다고 생각.. 2022. 7. 30.
2022년 07월 28일 TIL 2022년 07월 28일 TIL ✅ 한 것 공부 및 독서 TIL 작성 모각코 스터디 참석 운동 크로스핏 운동 synchro burpees 100개 synchro boxjump 100개 런닝 4바퀴 ❓ 오늘의 질문, 배운 것 X 📣 피드백 하루 반성 및 칭찬 남에게 의지하지말고 혼자서 할 수 있도록 자립심을 기르자. 자격지심과 열등감에 빠지지 말자. 무언가를 하기 전에 우선 계획을 세우는 습관 형성 필요 힘든일이 있더라도 이겨내고 내가 할 일을 해내자 운동이 스트레스를 상당히 많이 날려준다. 운동하는 시간은 만들어서라도 꾸준히 하도록 만들기 일기를 쓰는 습관 형성하기 일기를 쓰는 것이 의무 및 일이 되면 안되고 하루의 느낌 혹은 피드백을 적는다. 노트필기를 통해 작성한다. ⏱오늘 공부 시간 인증 * 타이머.. 2022. 7. 28.